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生活中自己不小心摔倒擦傷皮膚或者家里的孩子玩耍導(dǎo)致皮膚擦傷是經(jīng)常會碰到的情況。對于皮膚擦傷這種小問題大部分人是不會去或者帶孩子去處理的，往往都是自行在家簡單處理。殊不知小小的皮膚擦傷在處理上也是有很多需要注意的地方。


酒精傷口要分濃度和受傷程度

首先說說選擇。酒精能這個估計已經(jīng)成為常識。然而酒精能是有前提的，有兩點(diǎn)非常重要。一是并不是所有濃度的酒精都能，二是就算是合適濃度的酒精也不適合所有類型的場景。

對于酒精濃度的問題，醫(yī)用酒精選取的濃度是75％的乙醇。這個濃度的酒精效果為好，太高或者太低都不好。所以，不是隨便去買瓶高度白酒就可以起到作用，同時，也不是濃度果越好。比如也有用到95％的酒精，但是這個不是用來人體，可以用來擦拭紫外線燈。

簡單皮膚擦傷可用碘伏

如果說酒精不能用在皮膚不完整的開放創(chuàng)面，那么選擇什么比較合適呢？一般而言，前提下，碘伏是比較合適的選擇。碘伏不同于酒精的原理，碘伏不傷害人體正常細(xì)胞，過程也不會帶來更加疼痛的感受。需要注意的是碘伏而不是碘酒，如果是自行在藥店購買，一字不同，差之千里。碘酒含有酒精，不能用于開放的傷口，即使是用于完整的皮膚，碘酒也得需要酒精進(jìn)行脫碘。所以老百姓家中的常備可以選取碘伏而不是碘酒。

多吃蔬菜確能降膽固醇？

新一期美國《營養(yǎng)學(xué)評論》刊載的一篇論文說，多吃蔬菜確實(shí)與血液中膽固醇水平低存在關(guān)聯(lián)，這意味著罹患心腦血管的風(fēng)險較低。

日本和美國研究人員綜合分析了近50項(xiàng)觀察性研究和臨床試驗(yàn)結(jié)果后得出上述結(jié)論。美國今日醫(yī)學(xué)新聞網(wǎng)站援引論文聯(lián)合作者之一、美國醫(yī)師醫(yī)藥責(zé)任協(xié)會營養(yǎng)教育負(fù)責(zé)人蘇珊·萊文的話報道，研究小組分析了素食對血脂水平的長期影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，素食與血液中總膽固醇水平顯著較低存在關(guān)聯(lián)。這里的“素食”是指平均一個月食用肉類不到一次。

對于普通人而言，不一定要做到這種程度的“素食”，注意多攝入蔬菜、水果和堅(jiān)果就可以。蔬果和堅(jiān)果中飽和脂肪含量低，但富含水溶性纖維、大豆蛋白和植物甾醇，降低膽固醇水平。萊文建議，盡早關(guān)注營養(yǎng)問題，改變飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬果攝入量，“早改變飲食結(jié)構(gòu)比60歲或者75歲時再改變要容易得多，不過，不管如何，任何時候采取健康生活方式都不遲”。